Un incontro, non solo per apprendere alcune strategie di gestione dello stress quotidiano, ma anche per portare un'amica o un amico e far conoscere la nostra associazione!
Per iscrizioni scrivete a ewmd.torino@gmail.com!
Dall'8 al 13 Aprile 2024 EWMD Milano organizza una settimana di eventi - online e in presenza - dedicati al Benessere e la Crescita delle Donne
Ti presenteremo un ricco programma di temi interessanti per fornirti alcuni spunti per renderti più forte per poter affrontare più serenamente la vita, il lavoro, il futuro.
Durante la settimana le nostre mentori e coach saranno a disposizione per delle Sessioni di Mentoring di 45 minuti online - un'occasione imperdibile!
Workshop “Mindful Voice, Mindful Movement”
conduce: Marcella Maiocchi - istruttrice di Mindfulness
presso la sede dell’Accademia del Comico in Via Domenico Cucchiari, 25 a Milano
Vi aspettiamo Mercoledì 10 Aprile presso GreenParlor - lo spazio di GreenPlanner Magazine, Media Partner di EWMD.
L'accoglienza è prevista alle ore 18:00 con inzio talk alle ore 18:30 fino alle 19:30 e a seguire un aperitivo
M. Cristina Ceresa, direttrice di GreenPlanner modera il talk "Idg, ovvero gli Inner Development Goals. Linee guida della crescita personale" che prevede un confronto con Bottega Filosofica, partner editoriale di GreenPlanner sui temi Idg.
L'evento è aperto a tutte e l'acceso è gratuito previa registrazione
Per motivi organizzativi abbiamo bisogno della tua adesione entro lunedì 8 Aprile.
La consumazione non è inclusa ma potrà essere pagata, ad una tariffa aggevololata per EWMD, direttamente in loco.
Venerdì 12 aprile vi aspettiamo nella sala di Palazzo Biandrà dalle 16:30 alle 18:30, presso la sede di Mediolanum in via Santa Margherita 1 a Milano per il Workshop “EmpowerHer - principi di Educazione Finanziaria Personale”
Condotto da Milena Bardoni, Wealth advisor Banca Mediolanum e educatrice finanziaria, il workshop è un approccio alla pianificazione finanziaria, adatto sia a neofiti che a “esperti” in quanto ha un approccio originale, senza cadere nei tecnicismi del mondo economico-finanziario.
Saranno affrontate le 5 aree cruciali della pianificazione finanziaria che sono BUDGET, GESTIONE DELL’INDEBITAMENTO, PROTEZIONE, PREVIDENZA e INVESTIMENTI, promuovendo la consapevolezza nel campo delle finanze personali e trasferendo le competenze necessarie a tale scopo.
Ecco di seguito la scaletta sintetica del corso:
1. Che cosa sono l’educazione e l’alfabetizzazione finanziaria?
2. I soldi fanno la felicità?
3. I fondamentali della pianificazione
4. L’importanza del Budget
5. La gestione dell’Indebitamento
6. Il ruolo della Protezione
7. Pianificare la Previdenza
8. Investire per obiettivi di vita
Il Workshop è gratuito, aperto anche alle amiche di EWMD.
Sabato 13 Aprile vi aspettiamo per il Workshop " Mindful Voice, Mindful Movement" - Impara ad ascoltare e attivare la voce della tua casa interiore.
Ascolta bene la tua voce e, tra un'emissione sonora e l'altra, tra una piccolissima pausa e l'altra, avvertirai una vibrazione, quasi una musica: nell'orecchio, nel sistema nervoso centrale, nel cuore, in tutto il corpo. In quel momento sarai consapevole che la tua voce risuona non solo al di fuori, ma anche dentro di te. Anzi! Sei sempre tu l'ascoltatrice privilegiata di te stessa.
Se impari a conoscere il suono della voce, capirai molto della tua essenza e di ciò che puoi fare per te...E per gli altri.
Nell'ambito della Settimana del Benessere e della Crescita della Donna, EWMD Milano propone questo interessante Workshop condotto da Marcella Maiocchi, socia EWMD e istruttrice di Mindfulness, traduttrice di autori anglo-indiani e collaboratrice di riviste olistiche nazionali e internazionali. Marcella è anche insegnante e ambasciatrice nel mondo di Hasya Yoga (Yoga della Risata) e conduce sessioni di Yoga Nidra e meditazione. Riconosciuta dal maestro Swami Acharya Iswar Prasad, esperto in tecniche yogiche e di meditazione, come sua unica allieva occidentale.
Autrice del Libro “My Inner [H]om[E]” Edi.i Clandestine – Gruppo Santelli Editore di Milano
Il programma della giornata:
Vi aspettiamo alle ore 10:00 alla sede dell'Accademia del Comico, in via Domenico Cucchiari 25 - Milano
Inizio lavori ore 10.00: Benvenuto, scelta del proprio posto e introduzione alla relazione tra l'antica saggezza indiana della Casa Interiore e la voce
10.20-12.15: Brevi e ripetuti esercizi di respirazione profonda in piedi e sdraiate, ascolto del corpo, esercizi corpo-energia-voce.
Energia parola emessa e ascoltata (con uso di musiche).
Intervalli adeguati tra un gruppo di esercizi e l'altro.
12.15-12.30 : Pausa
12.30-13.00: Esercizio energetico-voce con breve testo mirato o parola chiave. Rilassamento.
13.00-13.30: Sorpresa finale
Il Workshop è gratuito, aperto anche alle amiche di EWMD.
I posti sono limitati: max 15 persone.
Cosa portare:
Si richiedono abiti comodi e scarpe da tennis o basse o calzini antisdrucciolo.
Un quaderno e una penna.
Una bottiglietta d’acqua
Attenzione: Sconsigliato a chi soffre di patologie gravi psico-fisiche o a chi è stato sottoposto a recenti interventi chirurgici.
Siamo liete di inviarvi il Save the Date per l’ASSEMBLEA NAZIONALE 2024 che si terrà a Milano il 20 Aprile prossimo.
L’Assemblea Nazionale è l’evento annuale che ci permette di trovarci tutte insieme, rivederci o conoscerci, scambiare informazioni e approfondire i temi
che ci stanno a cuore, ma anche di passare insieme momenti aggregativi e conviviali che ci piacciono tanto.
I lavori inizieranno alle ore 10:30 con la parte riservata alle socie. Dopo il
lunch break, nel pomeriggio, ci sarà la parte aperta al pubblico con un'intrigante tavola rotonda dinamica che ci permetterà di entrare in contatto con speakers di alto profilo professionale.
Ci sarà inoltre un momento molto importante che riguarda il "recupero" della premiazione SHE MADE A DIFFERENCE 2023 (slittata a causa del disagio causato dagli scioperi nazionali dei trasporti dello scorso anno) e qui potrete conoscere Ersilia Vaudo Scarpetta, una grande donna STEM, astrofisica di fama internazionale e molto altro!
Quindi mano alle agende!
SAVE THE DATE
SABATO 2O APRILE
ASSEMBLEA NAZIONALE
iniziamo tutte a programmare il viaggio verso MILANO perché passeremo una bellissima e proficua giornata insieme
Noi non vediamo l’ora di rivedervi e abbracciarvi tutte!
Per link iscrizione e programma dettagliato arriverà seconda mail asap